02/11/2008

Dans la catégorie "je me mets au sport": jour 3

Ca y est, ma mission fut accomplie avec brio! Cette fois, j'ai décidé de commencer par le stepper, malheureusement il a un petit problème, il faudra que je regarde ce qui cloche chez lui et si je ne trouve pas, je le rapporterai au magasin. Ensuite, séries d'abdos, plus que douloureuses! J'ai dû changer ma façon de procéder! Cette fois, couchée sur le dos (toujours sur le banc) les bras au dessus de la tête pour me tenir (ce qui permet de travailler les bras en même temps, c'est d'autant plus efficace!) et hop, on plie les jambes et on ramène les genoux sur le ventre...Très douloureux, mais au moins ca m'a permis d'aller jusqu'au bout!

BILAN:
6 min. de stepper (pas su faire plus à cause du petit problème en question)
5 x 20 séries d'abdos
2 min. de stepper (ca ne vallait pas trop la peine mais bon, juste pour dire de ne pas faire moins qu'hier ^^)

Demain on continue!!

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